Как чистить язык и убрать налёт: способы чистки. Чистка языка от налета в домашних условиях

Если чистить язык правильно и регулярно, можно добиться таких результатов:

• возникает барьер для проникновения болезнетворных микроорганизмов в организм;
• качество вкусовых рецепторов становится намного лучше;
• предупреждается появление кариеса, пародонтоза, гингивита;
• уменьшается вероятность расстройства пищеварительной системы.

Чистка языка нужна для всех, в особенности для курильщиков и для тех людей, у которых на поверхности языка находятся глубокие борозды.

Вернуться к оглавлению

Факторы, способствующие возникновению налета

Как очистить язык от неприятного налета — знать важно, но нужно представлять и причины его появления. Сама чистка языка — процедура несложная, гораздо сложнее предотвратить повторное появление налета на нем. Размер налета, его расположение в определенной зоне поверхности мышечного нароста, его окраска могут зависеть и от других (не медицинских) факторов, например, от погодных условий или экологии.

Прямой причиной образования налета на поверхности органа речи являются болезнетворные микроорганизмы, размножение которых происходит в избыточном количестве. На оценку налета влияют разные виды и особенности функционирования таких бактерий.

Вернуться к оглавлению

Разновидности налета

1. Белый. Иногда может возникать в утреннее время, является нормальным явлением и не говорит о наличии заболеваний и патологий. Устранить такое явление можно самостоятельно с помощью зубной щетки. Если же налет становится толстым, это может свидетельствовать о наличии проблем в пищеварительной системе (в частности, длительных запоров). Он может сигнализировать о начальной стадии инфекционного заболевания (может сочетаться с повышенной температурой и общей интоксикацией организма человека), о начинающейся болезни органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва). Иногда налет может локализоваться на боках языка, это говорит о нарушениях в работе почек.
2. Желтый. Если налет такого цвета не сильно ярко выражен, это является нормальным явлением. Он может образоваться в летний период (от сильной жары), от злоупотребления табачными изделиями или кофеином. Если цвет яркий, насыщенный, это может свидетельствовать о болезнях печени и желчевыводящих путей (гепатит, цирроз, застой желчи).
3. Черный. Появляется редко и у людей с серьезными патологиями. Например, если у человека имеются онкологические патологии органов желудка и кишечника; если присутствует крайняя степень истощенности организма и увеличение уровня кислотности; при болезни Крона (если в организме уменьшается продуцирование гормонов надпочечников, и вследствие этого кожа вырабатывает избыток пигмента меланина); при холере.
4. Серый. Сигнализирует о сбоях в функционировании работы желудочно-кишечного тракта (язва).
5. Коричневый (бурый). Возникает у людей, злоупотребляющих алкоголем и курением, может сигнализировать о патологиях в легких.
6. Зеленый. Появляется в результате дрожжевого, микотического и , является очень редким явлением.
7. В виде пятен. Такой налет появляется при глоссите (борозды и складки на языке), анемии, стоматите, образовавшемся в результате поражения грибком (такое явление часто появляется у грудничков).

Вернуться к оглавлению

Как очищать язык правильно

Проводить такую процедуру необходимо после предварительного очищения зубов и полоскания ротовой полости. Как правильно чистить язык:

• производить «подметающие» движения от корня языка к его кончику;
• нужно почистить сначала одну половину, затем вторую;
• несколько раз нужно пройтись приспособлением для чистки по ширине языка;
• нанести гель или пасту для чистки и вычищать от корня языка к кончику;
• прополоскать рот;
• нанести гель на 1 минуту, не сплевывая;
• еще раз прополоскать рот.

Нанесение антисептического геля или пасты способствует удалению налета и остатков пищи между сосочками на поверхности языка. Когда гель растворяется, в нем идет мощное выделение кислорода. С его помощью производится сильное антимикробное воздействие на флору ротовой полости. Очищать нужно не только язык и зубы, но и поверхность щек изнутри. Если такую процедуру выполнять регулярно, можно уменьшить величину появляющегося на одну треть.

Вернуться к оглавлению

Борьба с налетом

У здорового человека язык нежно-розовой окраски. Это говорит о том, что ротовая полость в отличном состоянии, и в организме отсутствуют какие-либо нарушения. Налет может свидетельствовать не только о внутренних аномалиях, но и об элементарном кариесе или пародонтозе. Посетив стоматолога, можно устранить многие проблемы, в том числе и налет.

Окрас поверхности языка может меняться под влиянием определенной пищи. Остатки пищи застревают межу сосочками языка, и образуется тонкий слой. Он не приносит никакого вреда, спустя какой-то промежуток времени он пройдет сам по себе.

Если налет вызван внутренними патологиями, необходимо обратиться к врачу. В случае появления интенсивного желтого, коричневого или черного цветов, необходимо незамедлительно обращаться к доктору. Когда устранится причина такого налета, он исчезнет.

Прозрачный белесый налет, который часто возникает в утреннее время, можно самостоятельно устранить дома. Убирается такой налет после предварительных гигиенических процедур полости рта. Можно взять простую зубную щетку или специальное приспособление для чистки языка (стоматологический ирригатор или ложку). Ими осуществляется очищение языка собственноручно и качественно.

Эффективен в борьбе с налетом прополис — очень действенный антисептик. Раствор для полоскания можно приготовить самостоятельно. Несколько капель спиртовой настойки прополиса добавляются в воду. Это средство эффективно и безопасно (исключением являются люди, склонные к аллергии на продукты пчеловодства).

Зачем очищать язык? Для поддержания здоровья полости рта необходимо заботиться не только о качественной ежедневной чистке зубов утром и вечером, но и удалять налет с языка. Мало кто задумывается, что в течение дня наш язык скапливает на себе огромное количество разнообразных микробов, бактерий и налета. Если весь этот дневной или ночной слой не убирать, стоит быть готовым к возникновению кариеса и других заболеваний полости рта из-за неполноценной гигиены. Рассмотрим наиболее актуальные сегодня способы и средства для чистки языка.

По какой причине может появиться налет?

Налет на языке можно обнаружить у каждого, особенно если обратить внимание на его внешний вид утром. Такое образование не всегда говорит о наличии в организме патологии со стороны органов и систем. Белая пленка на языке возникает вследствие оседания продуктов жизнедеятельности бактерий, которые находятся в полости рта любого человека. Если налет можно легко почистить и убрать, то снять его не вызовет неприятных ощущений. Если нет запаха изо рта, то и для беспокойства нет повода.

Что свидетельствует о патологии?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Необходимо ежедневно проводить гигиену полости рта и языка, что в норме способствует качественному удалению налета, устранению неприятного запаха после ночного сна или рабочего дня. В некоторых случаях, количество и характер образования желтой или зеленой пленки может свидетельствовать о сбоях в организме и стать поводом посетить доктора.

Проследите, через какой промежуток времени вы начинаете ощущать неприятный желтый налет. Если от момента гигиены прошло меньше трех часов - это тревожный звонок. Стоит посетить специалистов, сдать соответствующие анализы. Налет на языке, который очень плохо чиститься, также требует консультации со специалистом.

Часто язык подсказывает хозяину о проблемах ЖКТ, выделительной системы, заболеваний горла или полости рта. При выяснении причины нарушения, назначенное лечение устранит и неприятный симптом, с легкостью справившись и с излишками налета.

Способы очистки языка в домашних условиях

Для чистки языка существуют разные способы и методы, применяемые в домашних условиях. Нужно выбрать для себя наиболее приемлемый и подходящий. Стоит так же прислушаться к рекомендациям стоматолога, которые вы обязательно получите после профессиональной гигиены полости рта. Обычно доктор напоминает своим пациентам после процедуры о правильной чистке зубов и языка.

Чистка зубной щеткой

Чистить язык взрослому надо следующим образом:

• после удаления зубного налета хорошо прополощите рот и щетку водой от остатков пасты;
• затем легкими движениями чистой щетиной уберите налет с языка по направлению от корня к кончику;
• после процедуры вновь прополощите полость рта водой;
• результат обработки полости рта закрепите использованием специального ополаскивателя, который освежает дыхание и повышает защитное действие пасты.

Чистка скребком

Скребок для чистки языка пользуется большой популярностью среди его обладателей. Аксессуар легко справляется с поставленной задачей и поможет избавиться от белого налета очень быстро. Скребок представляет собой удобную ручку с плоским наконечником. Скребки широко используются среди людей с выраженным рвотным рефлексом. Способ применения скребка аналогичен использованию зубной щетки.

Специальная щетка для чистки

Для чистки языка часто используют щетку, которая напоминает скребок. Главный отличительный признак - наличие на обратной стороне щетинок. Они значительно меньшего размера по сравнению с зубной щеткой, при этом отлично способствуют удалению скопившегося налета на языке. Аксессуары бывают разной формы и жесткости. Каждый сможет подобрать походящую модель из специальных щеток для очистки налета.

Чистка подручными средствами

1. Часто для очистки языка используют обычную чайную ложку. При применении такого аксессуара обратите внимание на индивидуальность инструмента. Для процедуры хорошо подходят как серебряные, так и обычные металлические ложки. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений.
2. Следующий популярный метод для чистки языка - использование марли или бинта, намотанных на палец. Такой способ не подойдет людям с повышенным рвотным рефлексом и чувствительным языком.
3. Хорошо помогут очистить и удалить налет свежие фрукты и овощи. Регулярное их использование в пищу значительно снизит образование налета и неприятные ощущения, которые часто с ним связаны.

Чистка растительным маслом

Способ известен еще из древних времен. Суть его заключается в следующем: после чистки зубов возьмите в рот небольшое количество масла, примерно 1 чайную ложку. Прополощите полость рта примерно 10 минут. Эффективность заметна сразу после применения. Налет уходит, а масло приобретает более светлый оттенок. Способ натуральный, но большим его минусом является количество затраченного времени, ведь по утрам каждая минута на счету, но для тщательной очистки полости рта вечером данный вариант очень подходит и приносит пользу.

Чистка пищевой содой

Чистка налета пищевой содой хорошо подходит в случае плотного налета. Для применения необходимо растворить 2 чайные ложки порошка в воде, затем прополоскать рот примерно минуту. Дополнительно можно пройтись по языку щеткой и счистить остатки налета, но не переусердствуйте, чтобы не поранить язык. После применения соды полость рта следует хорошо прополоскать чистой теплой водой.

Люди, как минимум, пять столетий назад начали использовать приспособления для чистки языка. Примером этому могут служить упоминания о необходимости очищения данного органа нашего тела в трактатах X века н.э. узбекского врача Авиценна. Для наибольшей эффективности процедуры он рекомендовал использовать кипарисовые шишки и щепочки деревьев, которые богаты эфирными маслами. В Древнем Китае представители знати использовали скребок для чистки языка перед каждым приемом пищи, так как считалось, что благодаря этой процедуре можно в полной мере оценить вкус блюд. Жители нашей страны делали особые скребки из серебра, которое обеззараживало ротовую полость и являлось профилактикой различных воспалений таких, как язвы во рту , кандидозный стоматит , различные виды глосситов и др.

Чистка языка скребком

В наши дни в списке приспособлений для гигиены полости рта скребки для чистки языка занимают почетное место. Почти все они изготавливаются из пластика и представляют собой насадку с наконечником в виде ложечки. Это прекрасное средство для удаления налета с языка и щек необходимо менять так же часто, как и зубные щетки. Если использовать его совместно с ополаскивателем , то качество процедуры будет на уровень выше. Скребок для чистки языка можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.

Ложка для чистки языка

Ложка для чистки языка является таким же отличным средством для устранения налета и неприятного запаха изо рта , как и другие средства по очищению языка. Она представляет из себя насадку с наконечником в виде ложечки. С помощью этой насадки, подающей воду, можно достаточно мягко и эффективно провести чистку языка. Известно, например, что йоги пользуются деревянной ложечкой либо очищают язык при помощи трех пальцев, обмотанных чистым бинтом. Можно также использовать обыкновенную чайную ложку, но тогда только для чистки и, естественно, индивидуально.

Щетка-скребок для чистки языка

Многие компании, специализирующиеся на изготовлении продукции для гигиены полости рта, предлагают так называемые щетки-скребки для чистки языка. Это приспособление представляет собой комбинацию щетки и скребка, имеет вытянутую округлую форму с мягкой щетиной. Благодаря плоской форме значительно облегчается чистка языка (не вызывает рвотного рефлекса). В продаже также можно найти щетки, с одной стороны которых щетина, с другой - специальные резиновые или пластиковые рельефные полосы.

Можно ли чистить язык зубной щеткой?

Да, для чистки языка зачастую используют обыкновенную зубную щетку с небольшим количеством зубной пасты. В данном случае вам больше подойдет щетка мягкой или средней степени жесткости. Для чистки языка можно также использовать зубную щетку со специальной поверхностью на противоположной стороне от щетины. После того, как вы почистили зубы и прополоскали рот, надо просто перевернуть щетку и приступить к процедуре. Движения должны осуществляться по направлению от задней части языка к его кончику. Для процедуры можно использовать не только обычную зубную щетку, но и электрическую или ультразвуковую , а также ирригатор . Если вы являетесь обладателем того или другого, то вам достаточно приобрести дополнительную насадку для чистки языка.

Недостаточное очищение языка приводит к развитию бактерий, что, в свою очередь, может повлиять на возникновение неприятного запаха изо рта, таких заболеваний, как глоссит , стоматит , кариес и др. Поэтому необходимо помнить о гигиене всей полости рта – зубов, десен и языка.

О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.

Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались , которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.

Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том, как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем – наша публикация…

Зачем нужно чистить язык

Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?

Во-первых, в целях гигиены и , ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.

Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,

чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.

Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.

Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа – наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия . А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают , ожирения и другие проблемы со здоровьем…

Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.

Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.

К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта…

Что даст вам регулярная чистка языка

Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…

Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?

Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.

Язык - это одна из важнейших мышц человеческого организма. Он играет огромную роль в формировании членораздельной речи, участвует в пережевывании пищи. Однако, в отличие от зубов, ему редко уделяют достаточно внимания и ухода. А ведь это важно и необходимо. Чистка языка - процедура, которую регулярно проводят далеко не все. Как она происходит и зачем нужна?

О языке

Этот орган на первый взгляд не представляет собой ничего особенного - мышечная ткань, покрытая слизистой. Однако он выполняет важные функции и не может быть заменен. У человека язык участвует в формировании речи, в жевании, слюноотделении, вкусовом восприятии. У животных также служит в качестве теплорегулятора и основного средства поддержания гигиены.

Сверху язык покрыт особыми сосочками, позволяющими различать 5 основных вкусов, а также температуру пищи. Это важная функция, но с современной точки зрения формирование членораздельной речи - это самое главное. И язык принимает в этом процессе непосредственное участие наряду с другими частями ротовой полости и голосовыми связками. А поскольку некоторые из этих органов также регулярно соприкасаются с пищей, нужно тщательно следить за их чистотой.

Гигиена полости рта

Как минимум два раза в день необходимо чистить зубы - это дети впитывают чуть ли не с молоком матери. Важно сформировать эту привычку в как можно более раннем возрасте. В идеале необходимо начинать сразу после появления первых зубов, чтобы малыш постепенно привыкал к процедуре. Каждая мама выбирает для своего ребенка подходящие по возрасту щетку и пасту, но не все интересуются, насколько правильно они проводят гигиенические мероприятия.

Во-первых, нельзя чистить зубы, водя щетинками вдоль челюсти, от этого быстрее истончается эмаль. Во-вторых, необходимо уделять тщательное внимание не только передней, но и задней, а также жевательной поверхности, на которых также может скопиться налет или остаться частички пищи, ведь цель состоит в поддержании здоровья, а не красоты, а второе невозможно без первого.

Еще одна частая ошибка - полное игнорирование остальных частей ротовой полости. Чистка языка и внутренней поверхности щек, а также как правило, не проводятся вовсе или происходят только время от времени. Это неправильно, уделять внимание этим частям нужно постоянно, ведь здоровье зубов зависит в том числе и от их окружения. И внимательное отношение к остальным частям рта может предупредить большое количество крайне неприятных заболеваний, так что не стоит этим пренебрегать.

Чистка языка

Данную процедуру любят и проводят далеко не все. Во-первых, многие люди страдают от рвотного рефлекса, который можно вызвать, неудачно надавив на корень языка. Во-вторых, это иногда занимает больше времени, чем чистка зубов, и вообще это вряд ли можно назвать приятным занятием. Тем не менее это необходимо, поскольку во всей ротовой полости скапливается большое количество бактерий, которые могут вызвать кариес или, например, стоматит. И избавление от них только на зубах без затрагивания щек, десен и языка не имеет большого смысла. С учетом разнообразия специальных приспособлений для этого не стоит пренебрегать полной процедурой. Как же проводится чистка языка скребком или щеткой?

Процедура

После нужно уделить внимание и языку. Это можно сделать как обычной щеткой, особенно если с ее обратной стороны есть специальная поверхность с резиновыми щетинками, так и с помощью специальных средств, о которых будет сказано подробнее чуть позже. Очищать нужно как переднюю часть ближе к кончику, так и корень. С последним нужно обходиться осторожнее, так как давление на эту часть может вызвать сильный Лучше двигаться от корня к кончику, постепенно наращивая нажим, но не делая его слишком сильным.

После того как проведена чистка языка от налета, необходимо тщательно прополоскать рот, при необходимости воспользоваться ирригатором и специальной жидкостью. Это поможет дополнительно очистить ротовую полость от всего лишнего и на некоторое время предотвратить размножение бактерий.

Зачем это нужно?

При некоторых неполадках работы ЖКТ и покрывается налетом. В зависимости от состояния он может быть желтым, белым и даже черным. Кроме того, болезнетворные бактерии в процессе жизнедеятельности могут выделять крайне неприятный запах, что отталкивает окружающих. Для лечения и профилактики подобных состояний необходимо регулярно проводить чистку тканей ротовой полости. Кроме того, считается, что, своевременно обновляя ткани языка, можно начать более тонко и ярко чувствовать вкус пищи. Правда это или нет, сказать сложно, но своевременная замена эпителия с избавлением от старого точно пойдет на пользу.

Для того чтобы правильно проводить процедуру, можно купить даже специальный набор. Чистки языка с ним, если все подобрано и делается правильно, станут проще и быстрее, а неприятных ощущений будет минимум. Наконец, регулярное проведение процедуры сделает корень менее чувствительным, что выразится в снижении или исчезновении рвотного рефлекса. И еще один плюс - постоянный самостоятельный осмотр ротовой полости поможет своевременно заметить негативные изменения, например появление нехарактерного налета, язв и т. д.

Отзывы людей, которые начали регулярно проводить чистку языка, говорят сами за себя. Опрошенные отмечают более длительное ощущение свежести, меньше беспокоятся о запахе изо рта, реже болеют. Конечно, некоторым поначалу сложно преодолеть рвотный рефлекс, но он быстро проходит. Люди к процедуре быстро привыкают и выполняют ее ежедневно, так же как и чистку зубов.

Щетки и скребки

Существует два основных типа инструментов, с помощью которых проводится чистка языка. Во-первых, это щетки, по форме похожие на у которых вместо лезвий мягкое резиновое покрытие. Обычно они достаточно длинные, чтобы достать до корня, поэтому их не стоит использовать при выраженном рвотном рефлексе. С другой стороны, щетка для чистки языка обычно очень удобна и позволяет справиться с процедурой легко и быстро. Вторая категория - скребки, которые могут представлять собой либо ручку с петлей на конце, либо гибкую изогнутую ленту из пластика или серебра. Это приспособление более совершенно, и с его помощью можно провести чистку буквально в одно движение, просто проведя от корня к кончику. Серебряный скребок более гигиеничен и долговечен, но и стоит дороже, в то время как пластиковый можно менять чуть ли не каждую неделю.

Выбирая инструмент, нужно обратить внимание на то, не касается ли он мягкого неба, поскольку давление на него также может спровоцировать рвоту. Лучше всего посоветоваться со стоматологом во время очередного приема - он может показать разные виды приспособлений и помочь определиться, а также подробнее рассказать про то, как проходит чистка языка. Важно научиться делать ее правильно.

Паста

Чистки языка можно проводить только инструментами, но можно и использовать разные специальные гели. Разумеется, подойдет и обычная зубная паста, но ее состав обычно отвечает другим целям и может быть в данном случае не лучшим вариантом. Специальный гель для чистки языка обычно мягче, содержит смягчающие и питательные вещества, а также экстракты ранозаживляющих растений, что важно, если пациент часто страдает от стоматитов. Дезинфекция завершает процедуру и позволяет не беспокоиться о бактериях и запахе изо рта еще на протяжении нескольких часов. Но если в силу каких-то причин держать в ванной тюбик еще одного средства невозможно, чистить можно и без всего, только с водой.

Особенности

Чтобы не сделать хуже, необходимо соблюдать некоторые несложные правила.

• Умеренность в давлении. Не нужно сильно тереть язык, отскребая от него всю слизистую. Очищение должно проводиться мягко, без серьезных усилий, иначе можно серьезно повредить ткани.
• Простая дезинфекция инструментов и их своевременная замена. Со временем на скребках и щетках скапливаются бактерии, от которых нужно избавляться. Если же они металлические, их можно поместить в специальный раствор или прокипятить, а пластиковые проще просто выкидывать каждый месяц, заменяя новыми.
• Теми же инструментами можно обрабатывать и внутреннюю сторону щек, также освобождая ее от налета, слизи и бактерий.

Важно помнить, что здоровье зубов и всего тела в целом зависит от состояния полости рта, через которую в организм могут попасть самые разные бактерии. Будьте здоровы!