Что такое психологическое давление, и как ему противостоять? Тайные способы подавления личности.

Психологическое давление – с этим сталкивался каждый. Стоит немного дать слабину, как тот, у кого есть хотя бы самые ничтожные полномочия, начинает вовсю ими злоупотреблять. Мы же почти всегда действуем, словно на автомате, раз за разом отыгрывая малоэффективные сценарии – бегство или .

Уильям Шекспир писал: «Вы можете меня расстроить, однако играть на мне нельзя». Видимо, у мэтра английской поэзии и драматургии были основания так говорить. Если даже величайшие гении встречаются с попытками манипулировать ими, этого не избежать и нам, простым смертным.

Что такое психологическая манипуляция

Манипуляцией называется скрытое воздействие на другого человека, при помощи которого происходит изменение его изначальных установок, поведения, восприятия. В подавляющем большинстве случаев основной целью психологического воздействия являются нужные агрессору выгоды. Поскольку с помощью этого воздействия манипулятор удовлетворяет свои интересы, такой вид поведения считается неэтичным. Манипуляции, которые направлены на удовлетворение интересов жертвы, крайне редки.

Психологическое давление – распространенная проблема, в особенности на постсоветском пространстве. Им не гнушаются многие – начиная от хамоватых продавщиц в магазине, и заканчивая инспекторами ГИБДД. Первое, что необходимо сделать, если вы попали в такую ситуацию – отследить свою эмоциональную реакцию, и попытаться её остановить (как бы трудно это ни было).

Часто от психологов можно услышать рекомендацию считать до десяти, стараться регулировать свое дыхание, расслаблять мышцы. Однако это не всегда помогает, как, впрочем, и другие похожие советы. Другим, более эффективным, способом, является переключение сознания на другие объекты – например, рассматривание внешности своего оппонента. Анализ поведения агрессора или рабочей обстановки, рассматривание деталей одежды, вычисление логарифмов в уме (если вы – математический гений), перевод этикетки степлера с английского на русский язык – все это помогает отвлечься, остановить бурю .

Причина наших реакций

Почему же так трудно бывает остановиться в конфликтной ситуации, выйти за рамки привычного поведенческого шаблона? Причина заключается в нашей физиологии, и объясняется теорией об условном разделении мозга на три основных отдела:

1. «Мозг рептилии» – самая древняя часть, активизирующаяся в момент возникновения угрозы жизнедеятельности.
2. «Мозг млекопитающего», который отвечает за получение удовольствия.
3. А также «человеческий мозг» – отдел, регламентирующий процессы мышления, рационального анализа, рассуждений.

Обычно эти отделы работают в мире и согласии. Но когда человек находится «в расстроенных чувствах», испытывает гнев или страх – возбуждение преобладает в «мозге рептилии». Именно этим отделом и продиктованы реакции бегства, выражения агрессии, замирания. Но во всех этих случаях человек не может оценить свои действия с логических позиций, понять мотивацию оппонента. Схема эта была спасительной для древнего человека. Сейчас она доставляет немало неудобств, хотя и продолжает функционировать в том же режиме, что и миллионы лет назад.

Выключить «мозг рептилии» можно только при помощи логического анализа, осознания текущей ситуации – то есть, подключения лобных долей. Ситуация выглядит гораздо проще, когда мы вышли из конфликта, остыли, отвлеклись. Физиологически в процессе анализа ситуации происходит следующее – очаг нервного возбуждения в головном мозге перемещается из более древних слоев в корковые структуры.

Виды манипуляций в общении

Существуют различные типы психологического давления:

• Принуждение. Наиболее распространенный тип манипуляций. В этом случае агрессор воздействует на жертву самым прямым образом, пользуясь властью, деньгами, информацией, или же грубой физической силой;
• Унижение. Манипулятор стремится как можно сильнее унизить жертву, с целью реализации своих дальнейших планов. Например, сначала вы можете услышать о себе поток самой разнообразной информации о том, как вы глупы, некомпетентны, некрасивы и т. д. Оскорбления могут относиться к умственным способностям: «идиот», «дурак». Такой тип манипуляций всегда вызывает негодование, и желание защититься. В результате человек быстро теряет способность к критической оценке ситуации, и агрессору становится намного легче им управлять. Ведь жертва к определенному моменту уже находится в состоянии «боеготовности», в котором будет рьяно отстаивать свои личностные границы. В этот момент агрессор задает вопрос: «Ты можешь сделать хотя бы это?» – и жертва делает все, чтобы доказать себе и всему миру свою значимость;
• Лесть. Один из самых опасных типов манипулирования сознанием собеседника. Особую угрозу этот вид несет для тех, кто зависит от мнения окружающих, имеет низкую самооценку. Такой человек может быстро поддаться манипулятору. Противостоять лести достаточно просто – стоит лишь озвучить реальную ценность своих достижений, отразив манипуляцию. Например: «Вы принадлежите к такому многострадальному народу, у вас богатая история» – «Что вы, у каждой страны найдутся страницы в истории, когда её жителям приходилось бороться за справедливость»;
• Уход от прямого ответа. Один из самых распространенных типов скрытых манипуляций. Смысл его состоит в том, что жертву берут «измором». Когда она пытается прояснить ситуацию, то слышит в ответ примерно следующее: «Ты что, совсем? Все ведь в порядке. Что за чушь ты несешь?». Либо агрессор может постоянно спрашивать, почему вы говорите о нем неприятные вещи.

Психологическое давление и методы нейтрализации

Противостоять манипуляции не так сложно, как это может показаться на первый взгляд.

Как можно нейтрализовать психологическое давление?

• Первое, что необходимо сделать – это осознать, что действия агрессора преследуют определенную цель. Вас должны насторожить его упрямые попытки привлечь ваше внимание к одним аспектам вопроса и полное игнорирование других. Колебания эмоций, чувство симпатии, или, наоборот, негодования по отношению к манипулятору, также не должны остаться незамеченными. Есть и другие сигналы, на которые стоит обратить внимание: например, чувство вины, ощущение нехватки времени. Вовремя анализируйте ситуацию. Агрессор знает, что, как только он выведет своего оппонента из равновесия, им будет очень легко управлять. Однако как только у вас получается трезво оценить обстановку, надобность в «срочном» решении вопроса, или же неуместное чувство вины отпадают сами собой;
• Задавайте вопросы. Они должны предполагать возможность развернутого ответа – то есть, это не те вопросы, на которые можно ответить всего лишь «да» или «нет». Например: «С чего вы взяли, что я боюсь? Можете ли вы предположить, что у меня есть другие основания для отказа?» Эта техника особенно эффективна в ситуациях, когда собеседник выставляет вам обвинения, пытаясь надавить эмоционально. Используйте уточняющие вопросы, будто вы интересуетесь его мнением. Воздержитесь от оправданий, попыток объясниться;
• Если вам не нравится стиль ведения переговоров, смело прерывайте коммуникацию. Вы – такой же участник процесса, как и собеседник. Это самый надежный способ избежать принятия неправильных решений, в особенности, когда вас начинают торопить;
• Еще один отличный прием противостояния манипуляциям – противоположное поведение. Например, агрессор ожидает, что вы будете бояться, а вы демонстрируете смелость и решительность; ждет от вас наглости – вы показываете удивление; если вас заставляют действовать в спешке – вы становитесь еще более медлительным;
• Тяните время – это позволит вам вспомнить приемы, при помощи которых можно отразить манипуляцию. Например, можно резко «вспомнить», что вам нужно принять лекарство, позвонить ребенку, отлучиться по нужде. Можно просто уронить на пол карандаш и долго его искать. Желательно, чтобы приемы противостояния манипуляциям всегда были у вас наготове, и вы могли воспользоваться ими «на автомате». Но если пока такой возможности у вас нет, пауза позволит вам собраться и скорректировать стратегию поведения.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

* * *

Вторжение в сознание другого человека с целью навязывания своих идей - это основа манипулирования любой личностью. Его успех зависит от навыков манипулятора и способности к сопротивлению, уровня интеллекта и эмоционального состояния жертвы. Изучение основ манипулирования будет полезно «охотнику» и его «добыче», ведь знание опасных приемов помогает защититься от них при внезапной атаке.

Как научиться давить на психику человека

Давление на психику - это обработка, направленная на отключение здравого смысла и возможности аналитического мышления.

Для ее реализации вы должны заняться подготовительной работой и узнать:

• интересы объекта воздействия и его склонности;
• особенности характера, привычки, поведение;
• политические и религиозные убеждения;
• общее состояние оппонента (эмоциональное и психическое).

Перечисленное - необходимо для выбора оптимальной мишени в процессе общения.

Основные методики влияния:

1. Контакт с собеседником и расположение его к себе. Повторение жестов, мимики, движений, тембра речи оппонента. Эти действия вызывают подсознательную симпатию.
2. Удержание внимания на актуальной теме. Создается атмосфера доверия и откровенности для доказательства заинтересованности в проблеме и согласия с мнением собеседника. Во время разговора манипулятор начинает давать рекомендации, подменяя слова и смысл сказанного в свою пользу. Жертву могут постепенно подводить к смеху или слезам, потому что в моменты сильного переживания все услышанное воспринимается намного острее.
3. Непрерывный поток речи, направленный на перегрузку сознания избыточной информацией. Собеседник начинает теряться в большом объеме данных. В это время ему внушаются выгодные манипулятору ценности и идеи.
4. Перескакивание на другую тему при попытке жертвы доказать свое мнение.
5. Успешно завуалированное повторение одной и той же мысли на протяжении всего разговора.

Существуют и другие методики влияния на человека, затрагивающие гнев, влюбленность, безразличие, ущербность, подозрительность, усталость и прочие способы удержания внимания на нужной вам мысли.

Как управлять психикой человека на расстоянии

Давление на психику на расстоянии не отличается от контактного общения. Этому способствуют современные средства связи.

Вы можете применять описанные выше методики, используя:

• телефон;
• интернет-мессенджеры;
• электронную почту.

Любые методы воздействия будут основаны на тех же правилах:

• регулярных звонках на телефон или скайп и разговорах на интересующую тему;
• неисчислимом количестве смс на телефон и сообщений в аську, социальные сети и прочие мессенджеры;
• обязательной переписке через электронную почту.

При дистанционном общении вы должны засыпать оппонента многочисленными сообщениями и не давать ему возможности вступить в спор. Попытки ответить сопровождайте полным согласием и сразу переключайтесь к исходной идее.

Факторы, влияющие на психику

Из основных методик манипулирования людьми можно выделить несколько факторов, влияющих на психику человека:

• показное согласие с собеседником и доверительную атмосферу;
• давление на социальные нормы (все люди это делают, а ты?);
• избегание частиц «не» и «нет»;
• силу голоса и его мягкость, паузы в нужный момент, интонацию, тембр речи;
• уютную обстановку.

Для успешного влияния на человека вам придется позаботиться о своей дикции и тембре голоса, и проводить встречу в подходящем помещении. Комплексное использование основных факторов и методик манипулирования позволит вам достичь цели в попытках управления окружающими дома и на работе.

Продолжение. . .

Влияние на психику человека -

Разрушители психики -

Телефонная консультация 8 800 505-91-11

Звонок бесплатный

Моральное давление

После развода муж оказывает психологическое давление и морально угнетает.. постоянно шантажирует ребёнком... алименты не платит задолженность.. пишет заявления тем самым отрывает меня от работы принося моральный и материальный вред.. есть статьи которые могли бы прекратить его действия.

Обратитесь к Приставам по поводу невыплаты алиментов - просите принять установленные законом меры (запрет на выезд, ограничение в водительских правах, уголовная ответственность), в орган опеки и попечительства о его негативном влиянии на ребенка,.

Здравствуйте, Юлия! По алиментам все вопросы решаются через судебного пристава-исполнителя. По другим вопросам Вы можете общаться с бывшим супругом через представителя.

Конкретно КУДА жаловаться на неправомерные действия сотрудников МФО, грубость, моральное давление?

Конкретно жалуйтесь в ФССП.

Добрый день! В данном случае следует обращаться в службу по защите прав потребителей финансовых услуг и миноритарных акционеров Банка России, данная служба рассматривает жалобы потребителей финансовых услуг. Жалобу возможно подать через интернет.

Работодатель вынуждает меня уволиться, оказывая моральное давление.

Если понуждает к увольнению якобы по собственному желанию (ст.80 Трудового кодекса РФ), которого у Вас нет, т.к. Вы сами не хотите увольняться, то подавайте жалобу в Государственную инспекцию труда. Также не помешает жалоба и районную прокуратуру в соответствии со ст.10 Федерального закона от 17 января 1992 г. N 2202-I "О прокуратуре Российской Федерации": 1. В органах прокуратуры в соответствии с их полномочиями разрешаются заявления, жалобы и иные обращения, содержащие сведения о нарушении законов. Решение, принятое прокурором, не препятствует обращению лица за защитой своих прав в суд. Решение по жалобе на приговор, решение, определение и постановление суда может быть обжаловано только вышестоящему прокурору. 2. Поступающие в органы прокуратуры заявления и жалобы, иные обращения рассматриваются в порядке и сроки, которые установлены федеральным законодательством. 3. Ответ на заявление, жалобу и иное обращение должен быть мотивированным. Если в удовлетворении заявления или жалобы отказано, заявителю должны быть разъяснены порядок обжалования принятого решения, а также право обращения в суд, если таковое предусмотрено законом. 4. Прокурор в установленном законом порядке принимает меры по привлечению к ответственности лиц, совершивших правонарушения. 5. Запрещается пересылка жалобы в орган или должностному лицу, решения либо действия которых обжалуются. Если уволят, то Вы вправе разрешить спор в порядке, предусмотренном статьями 391-392 Трудового кодекса РФ, подав исковое заявление в районный суд для разрешения возникшего спора судом. Однако нужны будут доказательства. Согласно части 1 статьи 56 ГПК РФ "каждая сторона должна доказать те обстоятельства, на которые она ссылается как на основания своих требований и возражений, если иное не предусмотрено федеральным законом".

Юлия, если на Вас оказывается давление можете обратится в прокуратуру. Статья 10. Рассмотрение и разрешение в органах прокуратуры заявлений, жалоб и иных обращений 1. В органах прокуратуры в соответствии с их полномочиями разрешаются заявления, жалобы и иные обращения, содержащие сведения о нарушении законов. Решение, принятое прокурором, не препятствует обращению лица за защитой своих прав в суд. Решение по жалобе на приговор, решение, определение и постановление суда может быть обжаловано только вышестоящему прокурору. 2. Поступающие в органы прокуратуры заявления и жалобы, иные обращения рассматриваются в порядке и сроки, которые установлены федеральным законодательством. 3. Ответ на заявление, жалобу и иное обращение должен быть мотивированным. Если в удовлетворении заявления или жалобы отказано, заявителю должны быть разъяснены порядок обжалования принятого решения, а также право обращения в суд, если таковое предусмотрено законом. 4. Прокурор в установленном законом порядке принимает меры по привлечению к ответственности лиц, совершивших правонарушения. 5. Запрещается пересылка жалобы в орган или должностному лицу, решения либо действия которых обжалуются.

Здравствуйте. Советую обратится в прокуратуру и в инспекцию по труду с жалобой на действия работодателя. Жалобу составляется в произвольной форме. Изложите ваши доводы и требования. ФЗ "О прокуратуре Российской Федерации":

Если на вас давят, и вам тяжело ему противостоять, тогда вам трудно будет и продолжать работать. Поэтому советую поставить условия работодателю - выговорить для себя какие то денежные компенсации, получить их и уволиться по соглашению сторон п.1 ч.1. ст. 77 Трудового кодекса РФ .

Здравствуйте, как указывали ранее коллеги, по факту принуждения Вас к увольнению, Вам следует обратиться с жалобой в прокуратуру и трудовую инспекцию. Предварительно перед подачей подобного обращения, Вам необходимо будет запаситесь доказательствами, в частности, сделать запись разговора с руководством, в котором будут звучать угрозы (ее надо будет приложить к жалобе), поговорить со свидетелями, чтобы они дали в ходе проверки объяснения в Вашу пользу. Данные доказательства и показания очевидцев также могут пригодиться в суде при оспаривании увольнения, если Вас вдруг принудят уволиться по собственному желанию.

Здравствуйте. Что Вам посоветовать - если не хотите увольняться, не увольняйтесь и не создавайте оснований для увольнения Вас по отрицательной статье (не опаздывайте, не уходите раньше с работы, не затягивайте сроки выполнения работ и т.д.). Думаю Вам и самой будет некомфортно работать в такой обстановке, поэтому поищите другую работу, а работодателю предложите условие увольнения по соглашению сторон, с выплатой Вам устраивающего Вас выходного пособия (компенсации). Размер компенсации оговаривается и прописывается в соглашении. Можно конечно и просто получить деньги и подать завление по собственному желанию, если такое в данной организации возможно и размер компенсации Вас устроит. Как поступить - Вам решать.

Здравствуйте уважаемый посетитель сайта, вам совершенно не на что жаловаться, и не с чем обращаться в прокуратуру. Просто не подавайте заявление, или наоборот, ведь в любом случае выживут, просите уволить вас по соглашению сторон, с выходным пособием. См. "Трудовой кодекс Российской Федерации" от 30.12.2001 N 197-ФЗ (ред. от 11.10.2018, с изм. от 19.12.2018) (с изм. и доп., вступ. В силу с 01.01.2019) . Расторжение трудового договора по соглашению сторон Трудовой договор может быть в любое время расторгнут по соглашению сторон трудового договора. Удачи вам и всего хорошего, с уважением юрист Лигостаева А.В.

Подайте жалобу в охрану труда по вашему району.

В течении года муж оказывал на меня морально психологическое давление, чтобы моя мама продала свою квартиру и помогла нам достроить дом.
Мои родители опасаются, что муж может что то сделать со мной, чтобы завладеть наследством и говорят, что лучшим выходом из ситуации будет развод. Скажите, пожалуйста, есть ли какой то документ, который позволяет защитить наследство в случае кончины одного из супругов и который позволил бы не разводиться с мужем?

Добрый день! Можете написать завещание НЕ в пользу мужа. Если он трудоспособен, у него не будет обязательной доли в наследстве. "Гражданский кодекс Российской Федерации (часть третья)" от 26.11.2001 N 146-ФЗ Глава 62. Наследование по завещанию.

Яна Владимировна, добрый день. Вы можете зарегистрировать за Вашей мамой право собственности на долю в доме, соразмерную той части денежных средств, которые она внесет в строительство Вашего дома. Но в случае ее смерти эта доля перейдет по наследству ее наследникам (если не будет завещания).

Моральное давление со стороны матери, ей 54 г. Мне 33 г.
Считает меня " врагом народа " ходит по друзья и знакомым и клевещет на меня, мне об этом рассказывают.
Обзывает, унижает, не пускает в собственную квартиру, мы живём вместе.
Оказывает давление на мою дочь 9 лет, не разрешает ей звонить мне, не пускает ко мне.
Дочь рассказала что мать хочет поменять замок, на днях обозвала ее и пригрозила что сдаст в дет. дом.
У меня есть смс переписка с матерью.
Я морально истощена, сижу на успокоительномьных, мучаюсь бессонницей.
Что мне делать?

Добрый день. Когда речь идет о взаимоотношениях с матерью, то трудно советовать что то, даже ссылаясь на закон. Заявление по поводу клеветы, если вы собственник квартиры то заявление о выселении, размен жилплощади. Посоветовать что либо очень тяжело не зная всех обстоятельств дела.

Здравствуйте Любовь. В данном случае закон бессилен. Заявления в полицию по факту клеветы и оскорблений результата не принесут, а судебные тяжбы по размену жилплощади здоровья Вам не прибавят. Лучший способ-переехать жить в другую квартиру.

Я - рабочий, работаю с клиентами. Клиент-начальник и постоянно оказывает на меня моральное давление. Т. Е. предоставляет моему руководству дезинформацию по поводу проделанной мной работы, а также клевещет на меня, якобы я некорректно с ним разговариваю. Доказать о его ложной информации и клевете я не могу. Как мне быть, как восстановить свою честь и достоинство перед своим руководством?

Запишите на диктофон ваш с ним разговор и предоставьте его руководству.

В течении года муж оказывал на меня морально психологическое давление, чтобы моя мама продала квартиру, к которой он никакого отношения не имеет, с целью передачи денежных средств на достройку его дома. На судебном заседании во время бракоразводного процесса, в качестве подтверждения моих слов я хотела зачитать смс сообщения, которые отправлял мне мой муж, где требовал продать мамину квартиру, но судья резко перебила меня, сказав, что это к делу не относится и не приняла данную распечатку. И вообще во время судебного заседания судья постоянно меня перебивала и не давала высказать свою точку зрения.
Правомерны ли действия судьи в данной ситуации?

Яна Владимировна, добрый день! Действия судьи неправомерны, но вы должны были доказывать вложения вашей мамы в дом документально, а не перепиской. Советую обратиться за помощью юристов. Всего Вам доброго!

У меня такой вопрос: мой муж начал оказывать на меня сильное морально психологическое давление, чтобы моя мама продала свою квартиру с целью передачи денежных средств на достройку его загородного дома. Мама и я против его идеи.
Скажите, пожалуйста, как мы можем защитить свою недвижимость от незаконного посягательства мужа?
Буду благодарна за информацию.

Добрый день! У него итак нет никаких прав на недвижимость Вашей мамы. Даже у Вас на имущество мамы есть права только в порядке наследования. Всего Вам наилучшего!

Добрый день! Ваш вопрос скорее из области психологии. С юридической точки зрения муж не имеет никаких прав на эту квартиру, соответственно не может распоряжаться вопросами продажи. Если есть прямые угрозы жизни и здоровью, фиксируйте их на диктофон и обращайтесь в полицию. Но даже в этом случае он не перестанет быть Вашим мужем. "Уголовный кодекс Российской Федерации" от 13.06.1996 N 63-ФЗ.

Если Вы интересуетесь юридическим аспектом проблемы, то "защитить" недвижимость Вашей мамы достаточно просто - не соглашайтесь на требование мужа! Никаких законных механизмов принудить Вашу маму к продаже её квартиры у него нет. Что касается морально-психологического давления, то здесь все сложнее. Вы, полагаю, и сами понимаете, что каким-либо "волшебным" образом невозможно заставить человека, который поживает с Вами совместно, о чем-то с Вами говорить, а о чем-то - нет. Впрочем, твердая позиция Вас и Вашей мамы должна охладить его пыл. Если он - вменяемый человек, конечно.

Если он вам угрожает - пишите жалобу в полицию.

Как можно доказать моральный ущерб? Если физические страдания (давление, пульс, нервы) не зафиксированы официально?

Только медицинскими документами можете доказать, медицинской картой, свидетельскими показаниями. Удачи вам и всего хорошего.

Здравствуйте! Всегда можно обратить внимание, в своем заявлении (иске), на "невыносимые душевные страдания". Для правильного составления документа-обратитесь к юристу или адвокату на данном сайте, в личной переписке.

Есть понятие судейское усмотрение, исходя из этого доказательством может быть и показания свидетелей и документы, свидетельствующие, что ранее вы уже сталкивались с проблемами высокого давления. Ваш вопрос реализовать на практике очень трудно, но можно.

Я деньги не брал а расписку мой бывший начальник с меня взяли под моральным давлением. Он подал на меня иск в суд. что мне делать?

Обязательно подавайте отзыв на исковое заявление, в котором необходимо изложить свою правовую позицию относительно исковых требований.

Сожительница мужа оказывает моральное давление на моего сына 2003 года рождения а так же звонит и пишет смс дочери 1995 года рождения, требуя часть имущества, даже угрожая, что ОНА подаст в суд на дочь и на меня... Ведет себя неадекватно, повышает голос при встрече с детьми в присутствии мужа, причем он ей позволяет. А так же приезжала несколько раз к нам домой вступая в контакт с сыном с той же целью, для ребенка это и так травма, отец ушел из семьи к любовнице. Главное, что имущество с Нотариально заверенного согласия мужа, принадлежит детям. Видя её неадекватность, и непредсказуемость действий, оказание морального давления на детей, я хочу привлечь её к ответственности. Подскажите пожалуйста, куда мне обратиться и как правильно составить заявление?

Добрый Вам день. Уважаемая Людмила, в данном случае с большой натяжкой можно говорить о вымогательстве со стороны сожительницы. Напишите заявление в полицию о вымогательстве, может быть это её успокоит.

Если ребенку 16,5 лет и на него идет моральное давление со стороны родителей. Имеет ли право ребенок уйти жить к бабушке и дедушке и как это сделать законно?

Здравствуйте. Имеет право. Для этого ему нужно совместно с бабушкой или дедушкой обратиться в орган опеки и заявить там о моральном давлении родителей.

"Гражданский кодекс Российской Федерации (часть первая)" от 30.11.1994 N 51-ФЗ (ред. от 23.05.2018) Статья 27. Эмансипация Позиции высших судов по ст. 27 ГК РФ >>> 1. Несовершеннолетний, достигший шестнадцати лет, может быть объявлен полностью дееспособным, если он работает по трудовому договору, в том числе по контракту, или с согласия родителей, усыновителей или попечителя занимается предпринимательской деятельностью. Объявление несовершеннолетнего полностью дееспособным (эмансипация) производится по решению органа опеки и попечительства - [b]с согласия обоих родителей, усыновителей или попечителя либо при отсутствии такого согласия - по решению суда. 2. Родители, усыновители и попечитель не несут ответственности по обязательствам эмансипированного несовершеннолетнего, в частности по обязательствам, возникшим вследствие причинения им вреда. Так что несовершеннолетнему придется обращаться в суд, найти работу. Либо ждать 18 лет. Моральное давление - это не причина. Да и доказать вряд ли получится.

Моральное давление со стороны директора, что делать?

Здравствуйте! Смотря в чем заключается моральное давление: оскорбления, унижения и т.п.? Можете подать на него в суд с требованием о компенсации морального вреда - но это кардинальный шаг. Если решите, то нужна доказательственная база (записи на диктофон, переписка...) За помощью в составлении документов (претензий, жалоб, исковых заявлений и др.) и за более подробной консультацией Вы можете обратиться к выбранному Вами юристу на сайте. Всего доброго!

Как правильно и куда необходимо обращаться за моральное давление преподавателя на ребенка? Какую ответственность несет преподаватель за переживания ребенка.

Здравствуйте, вам следует написать жалобу в прокуратуру согласно ст. 10 Закона о прокуратуре РФ либо в департамент образования, а перед этим желательно сводить ребенка к детскому психологу и зафиксировать факты подавленности, стресса и напряжения.

Как поступить, если адвокат со стороны ответчика оказывает моральное давление на истца?

Добрый день! Вы про гражданский процесс? Напишите жалобу в адвокатскую коллегию Вашего города. Не забудьте, что жалобу необходимо обосновать. Морально давит? Но как. Это стоит указать.

Как депортировать жену на родину за постоянные измены, моральное давление на детей наших пока я на вахте работаю, она мне их не дает и я их совсем не вижу, провацирует скрывается изменяет дитей прячет, мы приехали с Донецка Украина в Усинск Республика Коми, оформляем Гражданство и закон нарушать не льзя, я этого Армяшку трону и мы не получим Грожданства, подскажите как быть? И как ее депортировать на родину пусть ума наберется.

Здравствуйте, не думаю что вам будет от этого легче. Потому что и дети уедут вместе с матерью. Удачи вам и всего хорошего, с уважением юрист Лигостаева А.В.

Выдворение иностранного гражданина за спружеские измены законодательством РФ не предусмотрено. В изложенном вопросе для депорта оснований не усматривается, семейные проблемы решайте у психолога.

Куда обратиться, если человека под давлением моральным и физическим заставили подписать явку с повинной? В преступление которого он не совершал, просто один знакомый в ходе допроса упомянул его фамилию. Побоев на теле не видно т.к били папками бумаг, стучали кулаками по голове. Первый подозреваемый на допросы не является, а на моего знакомого сейчас пытаются повешать все подряд. На адвоката у матери задержанного денег нет, так и получится что посадят невиновго.

Если нет денег на адвоката, то для защиты этого человека ему будет предоставлен адвокат. Этот вопрос следует обсудить с ним.

Татьяна Добрый день. Вашему знакомому нужно дать правдивые показания, если не совершал. И на следствии и в судебном заседании. Правду легче защищать. Судьи знают, как пишутся явки с повинной. . Из любой ситуации всегда можно найти выход. Удачи Вам и всего самого хорошего в Ваших делах.

Доброго вам времени суток. Если денег на адвоката нет, то адвокат будет предоставлен в порядке статьи 51 УПК РФ. Желаю удачи вам в решении вашего вопроса и всего наилучшего.

Доброго времени суток! При изложенных обстоятельствах безусловно нужно обращаться с письменной жалобой в прокуратуру, расписать все обстоятельства о принуждении к написанию явки с повинной, всего вам хорошего!

Имеют ли право сотрудники полиции использовать личную переписку из соцсетей для морального давления на свидетеля. Тк использовали мой телефон.

Доброго времени суток Безусловно нельзя, тем более вообще оказывать на кого-либо давление не имеет право Удачи Вам в решении Вашего вопроса.

Нет, не имеют они такого права без соответствующей санкции. А по факту сбора данных о личной жизни лица без его согласия, вы вправе подать заявление а преступление по статье 137 УК РФ.

Добрый день, уважаемый посетитель! Такого права сотрудники полиции не имеют. Подавайте жалобу в прокуратуру Всего доброго, желаю удачи.

Что Вы называете моральным давлением на свидетеля? По инициативе следователя или по ходатайству допрашиваемого лица в ходе допроса могут быть проведены фотографирование, аудиозапись, видеозапись, киносъемка, материалы которых хранятся при уголовном деле и по окончании предварительного следствия опечатываются.

Буду краток. Под моральным давлением на меня, заставили написать рассписку. Хотя я не чего не должна этому человеку. Подскажите пожалуйста что мне делать и куда обратиться? Спасибо.

Если этот человек обратиться в суд и представить расписку, вы имеете право подать встречный исковое заявление по поводу безденежности этой расписки.

ДОБРОЕ ВРЕМЯ СУТОК В порлицию обратитесь с заявлением о вымогательсьтве, пройдите полиграф УДАЧИ ВАМ, И ВСЕГО ХОРОШЕГО

Доброго времени суток Безусловно в данном случае Вам надо в полицию для начала обратиться для проведения проверки. Также можно обратиться в суд и признать безденежной Удачи Вам в решении Вашего вопроса.

Здравствуйте, Алексей! Для начала Вы можете обратиться в полицию, при необходимости Вы также можете обратиться в суд. Из любой ситуации всегда можно найти выход. Удачи Вам и всего самого хорошего в Ваших делах.

Здравствуйте. В полицию. Если факт принуждения не будет доказан, вторая сторона, в свою очередь, в дальнейшем сможет вас обвинить в ложном доносе.

Как правильно составить служебную записку о моральном давлении через мобильный телефон?

Здравствуйте, Екатерина! Образцов составления подобных документов нет. Служебную записку о моральном давлении через мобильный телефон может составить в произвольной форме. Изложите ваши доводы и требования.

Служу в росгвардии, на меня оказывается моральное давление-в связи с уходом в декрет. Командование хочет чтоб я ушла со своей должности! Могут ли без моего согласия перевести меня на равнозначную должность?

Нет, перевод возможен только с письменного согласия работника. А наличие ребенка в возрасте до 3-х лет налагает на работодателя ограничения по увольнению.

Нет без вашего согласия ни уволить ни перевести не имеют право, все это делается только по вашему письменному заявлению...

Анна Александровна! У Вас есть возможность сходить на больничный (ввиду необходимости сохранения беременности), прекрасный вариант, а там глядишь и руководство отстанет.. с переводом..

Добрый день! Без вашего согласия Вас не имеют право переводить на другую должность. Это прямое нарушение договора. Можно смело жаловаться в трудовую инспекцию, либо в вышестоящую организацию вашего работодателя. Если мой ответ хоть как-то прояснил ситуацию, то прошу, пожалуйста, оставить комментарий. Спасибо!

Доброго вам времени суток. Пусть продолжают дальше оказывать моральное давление, тем более вы на службе не появляетесь. Если уволят, обжалуется в суд. Удачи вам и всего наилучшего.

Вопрос такой, бывший Гражданский сожитель забрал к себе ребёнка и моральным давлением убедил ребёнка что мама плохая, сын подросткового возраста и всё это воспринял. В итоге сожитель подал на мать на алименты. Ребёнку мозг промыли так что он даже не хочет видеться с мамой, которая даже ни рукой его не трогала ни матов никогда в свою сторону не слышал. В итоге алименты получились 10 000 в месяц, а мама не работает. Можно ли аспорить алименты? И как ребёнка вернуть обратно, если он как под гипнозом ходит, даже психологи не помогли, потому что его отец сам психолог.

Обратитесь в суд для определения места жительства ребенка с вами, оспорить алименты можно если решение еще не вступило в законную силу.

Добрый день! Вы имеете право обратиться в суд дл определения места жительства ребенка с вами, если вы имеете надлежащие условия и средства на его содержание, а также добросовестно исполняете родительские обязанности. Если в этом вам откажут, можете по суду определить порядок общения с ребенком. Алименты вам будет проще отрегулировать устроившись на работу - будете платить 25% от зарплаты, скорее всего это выйдет меньше.

Бывший муж после развода оказывает моральное давление через смс и телефонные звонки, монипулирует детьми, чтобы воздействовать на меня. Как можно себя и детей защитить и оградить от этого?

Доброго времени суток Нужно просто не обращать внимания и не отвечать на его провокации, если угрожает жизни и здоровью, нужно писать заявление в полицию Удачи Вам. Анна Титова.

Обращайтесь в правоохранительные органы с соответствующим заявлением, привлекайте органы опеки, укажите им на те обстоятельства что излагаете здесь.

Юлия! С бывшим мужем вполне себе можете не поддерживать общение, если какие-либо угрозы поступают во время телефонных разговоров м-записывайте их и напишите заявление в полицию.

Добрый день! Какими словами и действиями муж оказывает моральное воздействие? Оскорблениями, унижениями, угрозами? Для начала обратитесь к участковому и в отдел опеки и попечительства и укажите на данные действия со стороны бывшего мужа.

Мы с женой разводимся. Она на меня оказывает моральное психологическое давление. Могу я подать на нее иск или написать заявление?

Непонятно, что вы понимаете под морально психологическим давлением. Вы можете подать в суд исковое заявление о расторжении брака.

На меня оказвали морально психологически и физически давления сотрудники опероуполномоченые грозились как и наркоту во время обыска с понитыми подкинуть что жизни не дадут и т.д. что мне делать куда обратится г магнитогорск.

Доброго времени суток! Подавайте жалобу в следственный комитет. Жалоба пишется в произвольной форме (своими словами), подается по почте либо вручается лично.

На этапе повторного допроса на потерпевшею было оказано моральное давление участковым, проводившим допрос. Потерпевшая была в состоянии алкогольного опьянения и в шоке от произошедшего (бытовая ссора с любовником с последующей дракой). Потерпевшей было сказано, что "надо наказать его как можно жестче, т.к он воспитывает один двоих детей и может быть опасен и для них". Был продиктован допрос и практически заставлен подписать. А теперь когда они помирились и хотят решить вопрос примирением, сказано что по этой статье (105, 30, 119 ст.У.К,) досудебного примирения нет, а в случае изменения показаний потерпевшей, ей грозит привлечение за дачу заведомо-ложных показаний.

Роман, Вы не правильно трактуете закон! Потерпевшей ничего не будет по причине того что первые показания она давала в состоянии алкогольного опьянения, это раз и участковый был не вправе проводить допрос. Более того согласно написанному Вами потерпевшую вынудили подписать данные показания и она от них отказалась, это два. А вот со статьёй непонятно 119 или попытка убийства ст.105 через ст. 30 УК РФ ! По ст.119 УК РФ примирение возможно, а вот по ст. 105 УК РФ нет.

На меня оказывают моральное давление молодежь что бы я уволилась с работы.

Здравствуйте! Елена, это не юридический вопрос и я понимаю, что сложно порой следовать своему же совету. Надо оставлять эмоции за дверями офиса. Если же с их стороны идет саботаж использованиями Вами рабочего времени или их действия каким то способом принуждают Вас нарушатьтрудовую дисциплину - докладная руководителю.

Здравствуйте. Дело в том, что полиция рассматривает сообщения о преступлениях и правонарушениях. Моральное давление, чтоб уволилась - это не правонарушение. Нужна конкретика.

Психологическое давление - это такой способ воздействия на человека, при котором возможно оказать влияние не только на его поступки и образ действий, но и зачастую даже на способ мышления и мнение.

К психологическому давлению прибегают по различным причинам. Часто это делают из-за недостатка реальной власти у человека, оказывающего давление, или из-за неуверенности в себе. Человек, обладающий не оказывает давление на окружающих, а разрешает проблемы, стараясь использовать прямые и честные методы.

Психологический прессинг не только «ломает» жертву и доставляет ей множество беспокойств и утрату внутреннего чувства безопасности. Этот способ воздействия может обернуться и против того, кто его использует - в Уголовном Кодексе Российской Федерации предусмотрена статья (ст. 40 УК РФ) для тех, кто оказывает непреодолимое психологическое давление. Статья предусматривает наказание за психологическое давление на человека, и одновременно является оправдательным пунктом для жертвы такого воздействия - правосудие РФ считает давление настолько мощным, что оно способно довести человека до преступления помимо его воли.

Таким образом, прессинг в психологии - это крайне нежелательный способ действия. Может показаться, что знать о том, как давить на человека психологически - это здорово и эффективно, и очень помогает в жизни для достижения собственных целей. Многие психологи, в особенности те, кто специализируется на бизнес-тренингах, тоже так считают. Однако давление остается нездоровой стратегией, которая способна приводить только временный результат, а в долгосрочной перспективе приносит только травмы и страдания окружающим людям.

Знание о том, как подавить человека психологически необходимо в первую очередь для того, чтобы уметь противостоять этому давлению со стороны окружающих. Многим людям знакомо это состояние, при котором после манипуляции они вынуждены делать то, что противоречит их внутренним убеждениям. При этом они испытывают массу смешанных негативных эмоций - от стыда и злобы до буквального раскола личности на две части.

Виды психологического давления

Выделяют несколько видов психологического давления, каждый из которых требует особого внимания к его ведению и стратегии уклонения. Приведем самые распространенные виды давления, а далее поговорим о том, как противостоять им.

Первый из них, самый незатейливый и неприкрытый - принуждение. Принуждение может , который обладает мнимым или реальным превосходством над своей жертвой. Это может быть начальник, грозящий увольнением, или бандит из подворотни, угрожающий ножом. И то, и другое - не что иное, как принуждение.

Унижение (или уничижение) - второй вид психологического давления. Для него манипулятор переходит на личности, оскорбляет (вероятно, даже публично), подчеркивает болезненные для жертвы недостатки: внешность, болезни, семейное положение и т. д. Подбираются самые низкие и обидные слова, которые призваны «раздавить» жертву манипуляции. Как же это работает на манипулятора, что униженный человек захочет сделать для человека, который столько ему наговорил? Очень просто: после озвученных гадостей манипулятор тут же предлагает способ, благодаря которому униженная жертва может возвыситься в глазах общества - выполнить предлагаемое поручение.

Следующий прием давления - это избегание. При этом производится неявная манипуляция, а когда жертва пытается прояснить ситуацию, манипулятор возмущенно отмахивается. Таким образом, у жертвы манипуляции создается «когнитивный диссонанс» - неприятное ощущение того, что она что-то делает не так. В стремлении избавиться от этого ощущения человек выполняет любые просьбы манипулятора.

Внушение и убеждение - варианты применения психологического давления. Манипулятор при этом должен обладать каким-либо влиянием на жертву: либо иметь в ее глазах безусловный авторитет, либо быть ей хорошо знакомым человеком. Внушение при этом в большей степени направлено на эмоции. Манипулятор может использовать фразы вроде «Прислушайся ко мне, я точно знаю…», или «Разве ты не доверяешь моему мнению…», или «Я желаю тебе только добра, поэтому…».

Психологическое подавление человека при этом происходит как бы из благих намерений, в результате чего жертва перенимает навязанное мнение и начинает считать его собственным. Убеждение отличается рационализацией, т. е. человеку пытаются внушить что-то, используя доводы логики, иногда довольно извращенной. Количество доводов при этом как реальных, так и мнимых, достигает такого количества, что мозг жертвы просто устает воспринимать информацию критически и автоматически соглашается.

Требуемая благодарность. Это вариант долгосрочного психологического давления. Манипулятор сначала оказывает жертве услугу: ту, о которой его не просили и которая ему ничего в действительности не стоила. Он может регулярно оказывать жертве такую мнимую «помощь», втираясь в доверие. В тот момент, когда манипулятору что-то , в игру вступает просьба «вернуть должок». Просьба может становиться довольно навязчивой и переходить в угрозы, если жертва не соглашается на условия сразу же.

Как противостоять психологическому давлению?

Следует понимать, что манипуляторы не руководствуются специальным перечнем, где написано как надавить на человека психологически. Это значит, что манипулятор не выбирает только один способ давления - в жизни могут встретиться самые изощренные сочетания стратегий, которые меняются по ходу воздействия на жертву. Выбираются эти способы в зависимости от наития и степени испорченности манипулятора, т. е. его фантазию практически ничто не ограничивает.

В связи с этим и стратегии преодоления должны быть гибкими. Чтобы знать, как противостоять психологическому давлению, требуется осознать, что оно на вас оказывается. Иногда сделать это очень сложно: как уже было сказано, способов оказать психологическое давление на человека очень много и они могут образовывать самые неожиданные сочетания. Поэтому требуется регулярно задавать себе вопрос: я делаю это, потому что мне хочется, или это хочет кто-то другой? Если при ответе на вопрос чувствуется некоторая разорванность, раздвоенность, если ваша мотивация оказывается продиктована извне конкретным лицом - это и есть признак того, что на вас оказывается давление.

Психологическое давление можно победить, прибегнув к прямолинейному отпору. Однако это работает далеко не на всех манипуляторов, да и не каждая жертва может сохранить «боевой настрой». Прямолинейный ответ подразумевает, что жертва, осознавшая свое положение, сообщает манипулятору о том, что его требования нереалистичны или нежелательны. Некоторых манипуляторов прямота может сбить с толку и они признают свое поражение, однако во многих случаях жертва может быть тут же опутана сетью менее явных манипуляций, принять навязываемое ей чувство вины и погрязнуть в чужих амбициях еще глубже.

Работа над собой и своей самооценкой. Не секрет, что психологическое давление на человека проще оказать, если он не уверен в себе и собственных силах. Самостоятельно выйти на более высокий уровень своей жизни, особенно для человека, который уже находится под прессингом, практически невозможно, поэтому в подобных ситуациях необходимо вмешательство специалиста.

Психолог Никита Валерьевич Батурин проводит тренинги и практические занятия, посвященные личностному росту, а также помогает людям, попавшим под влияние манипуляторов, осознать свои собственные цели и научиться избегать давления со стороны. Особенно помощь специалиста требуется, если токсичное окружение охватывает непосредственный круг общения жертвы – семью или близких. Психолог научит, как противостоять психологическому давлению мужа или родителей, не разрушая при этом семейных связей.

Психологическое давление: защита от манипуляций в нескольких приемах

Психологическое давление сложнее распознать, чем преодолеть. Если вы точно знаете, кто и в каких вопросах оказывает на вас давящее воздействие, вам помогут несколько простых приемов защиты. Они могут казаться малозначительными, однако если вы отдаете себе отчет, против чего и зачем вы их применяете, то они сработают. Приемы против психологического давления следующие:

• Создавайте «барьеры». Если вы чувствуете, что начинается неприятный разговор, в котором вас будут пытаться «задавить», ставьте между собой и собеседником различные предметы. Пепельница, стул, чашка, мобильник - любой, даже незначительный, предмет на пути от манипулятора к вам может стать вашей ментальной «защитой» и преградой на пути агрессивного воздействия.
• Принимайте закрытые позы. Кладите ногу на ногу, скрещивайте руки, прикладывайте палец к губам или бровям, подпирайте ладонью лицо. Все эти естественные преграды, которые вы создаете собственным телом на пути агрессивного воздействия, помогут вам мыслить более критично по отношению к тому, что вам вменяет собеседник. Кроме того, эти позы придают уверенности.
• Создавайте мысленные препятствия. Очертите своим воображением круг возле себя, выстаивайте купол или стену, можете мысленно поместить себя в скафандр. Представьте, что за воображаемым барьером находится ваша зона безопасности, куда не может проникнуть никто, как бы он ни старался.
• Отвлекайте внимание манипулятора. Двигайте предметы перед ним, выполняйте различные манипуляции, кашляйте, зевайте, потягивайтесь: проявляйте любую двигательную активность, которая не даст оппоненту сосредоточиться на том, что он говорит. Главное, не переусердствовать, ведь все должно выглядеть естественно.
• Представьте собеседника в забавном виде. Например, мысленно нацепите на вашего важного начальника шутовскую шапку или сделайте его кричащим пингвином. Пока вы сосредоточены на создании забавного образа, у вас не будет времени бояться, а значит, будет больше возможностей обдумать поступающую информацию и противостоять ей.

Перечисленные приемы помогут приобрести уверенность и найти психический ресурс для того, чтобы противостоять манипулятору. можно применять постоянно, однако их недостаточно, чтобы конструктивно обсудить спорный предмет и безоговорочно вернуть себе преимущество в ситуации.

Как выйти из-под прессинга?

Приведем конкретные приемы, которые позволят в конфликтной ситуации переманить преимущество на свою сторону:

1. Задавайте вопросы. Первый вопрос, который стоит задать при оказании давления: «Могу ли я отказаться от этой просьбы?». Даже если оппонент отвечает «Да, но…», вы уже можете оперировать этим ответом для объяснения своего отказа. Если же ответ отрицательный, следует задать ряд других вопросов. Особенно важно во время такого «интервью» следить за реакцией манипулятора - за его мимикой или жестами. Часто только пристального взгляда хватает, чтобы переломить уверенность оппонента. Помочь в ситуации давления могут уточняющие вопросы, которые не являются прямой конфронтацией, но помогают выявить «дыры» в манипуляции. «Разве похоже, что я не хочу брать на себя ответственность?», «разве по мне видно, что я боюсь?», «чего мне бояться?», «ты считаешь, что я не имею права отказать?», «почему ты так уверен в том, что говоришь?». Такие вопросы могут сбить манипулятора с толку и выиграть время для следующего шага.
2. Определите стратегию оппонента. Как и чем вас пытаются сломить? Может, манипулятор ссылается на свой опыт или возраст? Найдите преимущество в пользу своего опыта и возраста. Ссылается на авторитеты? Поставьте их под сомнение или скажите, что эта фигура не является авторитетной конкретно в вашем споре. Пытается надавить окружающими? Если они присутствуют при разговоре лично, можете спросить каждого из них, почему они поддерживают вашего оппонента, а не вас. Если же манипулятор пытается выиграть преимущество темпом или быстрым наскоком, возьмите паузу – скажите, что нужно срочно отойти. Главное в любом споре - не торопиться и быть внимательным к тому, каким именно способом оказывается давление, чтобы найти слабые стороны этого метода.
3. Используйте свои преимущества. Лучше всего использовать те же стратегии, что и ваш оппонент - найти поддержку третьих лиц или авторитетов, своих собственных заслуг или опыта. Однако не стоит переусердствовать: ваша задача погасить конфликт, уравновесив силы, а не спровоцировать новый, переведя манипулятора в статус жертвы.
4. Договаривайтесь. Теперь, когда стратегия манипулятора переломлена и он не может безоговорочно диктовать вам свои условия, у вас есть вариант, который одинаково устроит вас обоих. Предлагайте компромиссные решения. Если же есть возможность навсегда избежать контакта с манипулятором, стоит обрубить все концы и больше не иметь дел с этим человеком.

Помните, что психологическое давление - это травматичный способ воздействия, и лучше не прибегать к нему без необходимости. И если нет возможности справиться с давлением самостоятельно, не бойтесь попросить помощи.

Слыша слово "насилие", мы в первую очередь представляем агрессивного человека, применяющего силу к более слабому. Однако насилие может проявляться не только в виде физической агрессии, но и в форме психологического давления и принуждения. И многие психологи уверены, что эмоциональное и вербальное насилие куда более опасно для человека, чем физическое, так как оно калечит не тело, а психику и . Человек, регулярно подвергающийся психологическому насилию, постепенно теряет уверенность в себе и свое "Я" и начинает жить желаниями и установками агрессора, прикладывая усилия для достижения его целей.

Признаки и виды психологического насилия

Психологическое насилие, в отличии от физического, не всегда очевидно, так как оно может проявляться не только в форме крика, ругани и оскорблений, но и в виде тонких манипуляций эмоциями и чувствами человека. В большинстве случаев цель того, кто использует психологическое насилие - вынудить жертву изменить свое поведение, мнение, решение и поступить так, как того хочет агрессор-манипулятор. Однако следует отметить, что есть отдельная категория людей, что применяют психологическое насилие и давление для того, чтобы морально сломить жертву и сделать ее полностью зависимой от своей воли. Чтобы достичь своей цели, агрессоры применяют следующие виды психологического насилия:

Защита от психологического насилия

Психологическому давлению проще всего поддаются люди, которые не имеют прочных личностных границ и не умеют отстаивать собственные права. Поэтому, чтобы защититься от психологического насилия, нужно в первую очередь , обозначив для себя свои права и обязанности в каждой из сфер жизни. Далее нужно действовать по ситуации в зависимости от того, какой вид психологического насилия применяет агрессор.

Противостояние любителю покомандовать

Столкнувшись с любителем покомандовать и отдавать приказы, нужно задать себе два вопроса: «Обязан ли я выполнять приказы этого человека?» и «Что случится, если я не сделаю того, что он требует?». Если ответы на эти вопросы будут «Нет» и «Ничего плохого для меня», то самопровозглашенного командира нужно поставить на место примерно такой фразой: «Почему ты указываешь, что мне делать? Выполнение твоих приказов не входит в мои обязанности». Далее приказы и команды следует попросту игнорировать.

Практический пример: Сотрудники А и Б работают в одном кабинете на одинаковых должностях. Сотрудник А регулярно перекладывает на сотрудника Б часть своих обязанностей, не оказывая взамен никаких встречных услуг. В этом случае противостояние агрессору будет выглядеть следующем образом:

А: Ты как раз распечатываешь что-то, ну распечатай и мой отчет, а затем положи его в папку и отнеси в бухгалтерию.

Б: Разве я работаю здесь на должности твоего секретаря? В мои служебные обязанности не входит распечатка твоих документов и доставка их куда бы то ни было. У меня много работы, так что займись своим отчетом сам, и не отвлекай меня от дел, пожалуйста.

Защита от вербальной агрессии

Цель – заставить жертву смутиться, огорчиться, испытать стресс, начать оправдываться и др. Поэтому лучшая защита от вербальной агрессии – не оправдать ожиданий агрессора и прореагировать совсем не так, как он рассчитывает: пошутить, остаться равнодушным или пожалеть обидчика. Также эффективным способом защиты от такого психологического насилия является разработанный известным психологом М. Литваком метод «психологическое айкидо». Суть этого метода заключается в применении в любых конфликтных ситуациях амортизации – сглаживания конфликта путем соглашения со всеми утверждениями агрессора (как психиатр соглашается со всем, что ему рассказывает пациент).

Практический пример: Муж обзывает и пытается унизить жену каждый раз, когда у него плохое настроение. Защита от психологического насилия в таком случае может быть следующей:

М: Ты вообще ничего не умеешь! Ты отвратительная хозяйка, даже убирать в доме нормально не можешь, вон там под диваном перышко валяется!

Ж: Да, я такая неумеха, тебе со мной так тяжело! Наверняка ты умеешь делать уборку лучше, чем я, поэтому я буду благодарна, если в следующий раз ты поможешь мне убрать в доме.

Противостояние игнорированию

Важно помнить, что намеренное игнорирование – это всегда манипуляция, поэтому поддаваться давлению манипулятора и пытаться задобрить его, чтобы он сменил гнев на милость, не следует. Человеку, склонному постоянно обижаться и «включать игнор» в ответ на любые не устраивающие его действия, нужно дать понять, что играть в молчанку – его право, но своим поведением он ничего не добьется.

Практический пример: Две сестры проживают в одной квартире отдельно от родителей. Младшая сестра (М) с детства привыкла манипулировать старшей сестрой (С). В случаях, когда М что-то не нравится, она начинает нарочно игнорировать С и утраивать ей бойкот. Противостояние психологическому давлению в подобных случаях следующее:

С: Я через неделю уезжаю в командировку на два месяца.

С: Эта командировка важна для моей карьеры. А с тобой ничего не случится за эти два месяца. Ты не маленький ребенок – найдешь, чем себя развлечь.

М: Так значит? Тогда ты мне больше не сестра и я с тобой не разговариваю!

Противостояние психологическому давлению на чувство долга или вины

Прочные личностные границы являются надежной защитой от давления на чувства вины и долга. Зная границы своих прав и обязанностей, человек всегда сможет определить, а что не входит в его обязанности. И если человек замечает, что его границы нарушают, ему следует прямо сообщить агрессору о пределах своей ответственности и обязанностей и дать понять, что манипуляция не удалась.

Практический пример: Одинокая мать (М) пытается запретить взрослой дочери уезжать работать в другой город, давя на ее чувство долга. Отпор в этом случае может быть таким:

М: Как ты можешь оставить меня одну? Я тебя вырастила, воспитала, а ты теперь хочешь уехать? Дети должны быть опорой для родителей в старости, а ты меня бросаешь!

Д: Я тебя не бросаю - я буду тебе звонить, приезжать в гости и помогать тебе деньгами. Или ты хочешь, чтобы я потеряла возможность устроиться на высокооплачиваемую работу и не смогла исполнить свои мечты?

М: Что ты такое говоришь? Конечно, я хочу тебе добра, но мне без тебя будет плохо!

Д: Мама, ты - взрослый человек, и я верю, что ты сможешь найти себе много интересных занятий. Я обещаю, что буду регулярно тебе звонить и часто навещать тебя.

Противостояние запугиванию

Слыша от знакомого, родственника или коллеги фразы со смыслом "если ты не сделаешь чего-либо, то в твоей жизни случится несчастье" или "если ты не изменишь свое поведение, то я сделаю что-то плохое для тебя", нужно задать себе вопрос, реальна ли угроза. В случае, когда запугивание или угрозы не имеют под собой реальных оснований, шантажисту можно предложить воплотить его угрозу в жизнь прямо сейчас. Если же Вашей жизни, здоровью или благополучию и Вы уверены, что он может выполнить угрозу, то лучше всего записать его слова на диктофон или видеокамеру и затем обратиться в полицию.

Практический пример: Сотрудник А не выполнил свою часть обязанностей по проекту и пытается путем запугивания заставить сотрудника В сделать его работу. Противостоять давлению в подобных случаях можно так:

А: Почему ты собираешься уходить, если работа над проектом еще не закончена? Если мы не закончим сегодня, начальник тебя уволит. Ты хочешь остаться без работы?

В: Я свою часть работы сделал. Я не думаю, что меня уволят за то, что я не делаю твою работу.

А: Начальнику без разницы, кто что делает. Ему нужен результат. Поэтому помогай мне, если не хочешь, чтобы тебя выгнали.

В: Ты думаешь? А зачем ждать до завтра? Давай пойдем к начальнику прямо сейчас и попросим его уволить меня за то, что я отказываюсь выполнять твою часть обязанностей.

Многие люди осознают, что против них используют приемы психологического насилия, однако не отваживаются давать отпор из-за страха испортить отношения с тем, кто любит командовать, манипулировать или оскорблять. В таких случаях нужно решить для себя, чем именно ценны такие отношения и не лучше ли вообще не общаться с агрессивным человеком, чем регулярно терпеть его оскорбления и поступать в ущерб себе, поддаваясь его шантажу и манипуляциям.